Peranan penjaga gawang atau kiper memang sangat penting di dalam sebuah pertandingan sepak bola. Kiper bukan Cuma memiliki peran sebagai pintu terakhir yang harus lawan lewati saat akan mencetak skor. …
5 Memperbesar Otot Lengan Hanya dari Rumah
Memiliki tubuh yang bagus dan sehat tentunya merupakan impian bagi pria maupun wanita. Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal tersebut adalah dengan olahraga. Bagian otot lengan yang bagus …
5 Tips Biar Shooting Basket Kamu Bisa Akurat
Banyak dari kalian para penggemar basket yang mungkin kenal dengan Stephen Curry. Ia merupakan seorang pemain basket yang bermain pada klub Golden State Warriors di liga basket paling populer di …
4 Latihan Membentuk Otot Betis di Rumah
Tahukah Anda mengenai ketepatan cara membentuk dan latihan otot betis mempunyai andil penting bagi tubuh? Bagian yang satu ini memang diketagui mempunyai peran utama dalam penyangga tubuh. Maka dari itu, …
5 Latihan Untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Punggung
Punggung merupakan bagian tubuh yang punya fungsi penting sama seperti bagian tubuh yang lain. Itulah kenapa, otot pada bagian punggung harus di latih supaya kuat sehingga dapat menjaga posisi tubuh …
Cara Melatih Otot Sayap Dengan Benar
Untuk beberapa orang, berolahraga bukan lagi menjadi sebuah hobi namun menjadi sebuah kewajiban. Dri yang awalnya hanya mau sekedar menurunkan berat badan atau membakar kalori mulai berpindah ke latihan otot …
4 Klub Sepak Bola Paling Top di Kompetisi Eropa Tahun 2022
Di era saat ini, sepak bola tak hanya sekadar hiburan semata, melainkan klub-klub juga bersaing untuk bisa mendapatkan prestasi di luar lapangan. Tim yang dikelola dengan baik sangat memungkinkan memiliki …
5 Cara Membentuk Otot Paha Dengan Efektif
Mempunyai otot paha yang bagus sudah pasti jadi impian semua orang. Selain bisa kelihatan lebih kuat, otot paha yang terbentuk juga bisa memberikan kesan seksi. Bukan Cuma sekedar estetik saja …
4 Teknik Dasar Bermain Bola Basket
Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak diminati juga diantara banyaknya jenis olahraga. Bahkan, ring basket juga banyak tersedia di taman dekat rumah kalian yang pastinya sering kalian …
Cara Membentuk Otot Perut Cepat dan Mudah
Mendapatkan tubuh yang bagus dalam waktu beberapa bulan saja ternyata bukan hal yang mustahil loh. Walaupun saat ini munkgin gym di mana – mana di tutup, tetapi hal ini bukanlah …