Bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak diminati juga diantara banyaknya jenis olahraga. Bahkan, ring basket juga banyak tersedia di taman dekat rumah kalian yang pastinya sering kalian temukan.
Hal ini tidak heran jika banyak sekali orang yang suka menghabiskan waktu akhir pekannya untuk bermain basket baik bersama teman hingga bersama keluarga mereka.
Namun, sebelum bermain tentunya kamu harus bisa memahami teknik dasara bermain basket agar permainannya menajdi lebih seru.
Agar kamu bisa mahir dalam bermain basket dengan teknik yang rumit, tentunya kamu harus melatih teknik dasarnya terlebih dahulu baru bisa lebih eksplor ke teknik lainnya.
Mau tau teknik dasar tersebut apa saja? Simak ulasan berikut ini.
1. Passing
Salah satu teknik ini merupakan teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula. Teknik mengoper bola atau passing ini tentunya sangat wajib, karena permainan bola basket merupakan olahraga tim yang harus dimainkan dengan mengandalkan kerjasama tim kamu.
Semakin hebat kamu dalam melakukan passing ke rekan satu tim, tentunya tim kamu bisa memenangkan suatu permainan basket dengan lebih mudah.
Passing yang baik adalah dimana kamu bisa melakukannya dengan cepat, tepat, dan tidak terlalu kuat atau keras yang hanya akan mengakibatkan tim kamu lebih sulit menangkap bola.
Namun, jika terlalu pelan juga bisa kapan saja bolanya malah di rebut oleh tim lawan yang berhasil menyaingi kecepatan bola yang kamu oper.
Terdapat berbagai jenis passing, seperti bounce pass, chest pass, over head pass, hook pass, dan base ball pass yang tentunya harus kamu kuasai semuanya.
2. Catching
Tak hanya bisa meberikan operan/umpan bola, melainkan kamu juga bisa memastikan kalau kamu bisa menangkap bola yang di oper dari rekan kamu.
Dengan siap dan sigap setiap kali rekan kamu mengoperkan bola ke arah kamu tentunya membuat kamu lebih mahir 1 langkah dari sebelumnya.
Menangkap bola bisa dilakukan dengan dua tangan atau bahkan satu tangan dan sangat perlu dipastikan kondisi kamu saat menangkap bola.
Kondisi yang rileks saat bersiap menangkap bola akan membuat tangan kamu lebih refleksif dalam menangkap bola yang mengarah kepada kamu, serta selalu jaga perhatian kamu arah datangnya bola.
3. Dribbling
Istilah dribbling ini tidak hanya teknik yang ada di sepak bola, melainkan dalam basket juga sangatlah penting.
Pemain yang bisa menggiring bola dengan baik hingga ring lawan akan memberikannya banyak kesempatan untuk mencetak poin.
Semakin baik teknik ini dikuasai, tentunya kamu juga bisa mengecoh lawan dan menyiapkan aksi untuk menyerang.
Pastikan tubuh kamu berdiri dengan badan yang agak condong ke depan agar lebih nyaman tubuh kamu saat melakukan dribbling dan membuat kamu lebih lincah. Teknik ini dilakukan dengan cukup memantulkan bola menggunakan jari-jari.
4. Shooting
Teknik yang satu ini tentunya poin yang penting untuk mencetak poin. Teknik yang membantu kamu bisa dengan mudah menembak bola basket ke arah ring ini menjadi kunci kemenangan.
Tak hanya itu, timing yang pas juga menjadi poin penting untuk keberhasilan dalam melakukan shooting ini, maka dari itu butuh latihan lebih untuk teknik satu ini.
Dengan melakukan latihan khusus secara rutin kemampuan mu akan semakin terlatih tentunya. Cobalah untuk melatih shooting jarak dekat dan latihlah shooting jarak jauh setelah kamu bisa menguasai shooting jarak dekat.
Nah, itulah 4 teknik dasar bermain bola basket. Tak hanya sebagai hobi, melainkan bermain bola basket juga mendukung pertumbuhan tulang dan otot kamu loh.